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Las redes sociales han revolucionado la manera en que nos conectamos, pero también pueden afectar negativamente nuestra salud mental. En este artículo, exploramos cómo el uso excesivo puede llevar a ansiedad, depresión y problemas de autoestima, y ofrecemos estrategias para utilizar estas plataformas de manera saludable y consciente. Mantengamos juntos el equilibrio digital y mental!